Yoga Retreat für Frauen

Es gibt diese Momente, in denen du merkst, dass du dich schon lange nicht mehr wirklich gespürt hast. Ein Yoga Retreat für Frauen ist die bewusste Entscheidung, dir die Verbindung zu dir selbst zurückzuholen. Raus aus dem Alltag, zurück zu dir, für ein paar Tage frei von allem, was du sonst für andere trägst.

Was dich auf meinen Retreats erwartet

Meine Yoga Retreats finden an ruhigen, ausgewählten Orten inmitten der Natur statt, in Rheinhessen, im Taunus und in der Pfalz. Zwischen drei und vier Tagen darfst du ganz bei dir sein, frei von beruflichen, familiären und privaten Verpflichtungen. Es ist mir eine Herzensangelegenheit, dir Raum für eine tiefe Verbindung mit dir selbst und mit den anderen Frauen zu schenken.

Sanftes Yoga für jede Frau

Mein Yoga ist sanft und einfühlsam, unabhängig von Vorerfahrung und Beweglichkeit. Auch als Anfängerin bist du herzlich willkommen. Nicht das Auspowern steht im Mittelpunkt, sondern das Nach-innen-Gehen. Mit ruhigem Hatha und Yin Yoga, mit Meditation und bewusstem Atem führe ich dich in eine Stille, in der du wieder klar spüren kannst, was in dir wohnt. Viele Frauen kommen immer wieder zu meinen Retreats, weil sie genau diese Ruhe und Erdung suchen.

Ein typischer Tag auf dem Retreat

Ein typischer Tag beginnt mit einer sanften Yoga- und Meditationseinheit und einem gemeinsamen Frühstück. Danach gehört die Zeit dir. Ein Spaziergang in der Natur, ein gutes Buch, der Wellnessbereich oder einfach Ruhe, für all das ist Platz. Am späten Nachmittag kommen wir zu einer nährenden, ruhigen Praxis zusammen, bevor wir uns von der Küche des Hauses verwöhnen lassen und den Abend gemeinsam ausklingen lassen.