Wann?
24.09. – 26.09.2027
INNEHALTEN
MEDITATIONS- UND YOGA-RETREAT FÜR FRAUEN,
24.09. BIS 26.09.2027
DIE INTENTION
Der Sommer ist vorbei. Die Ferien sind organisiert, durchgestanden, abgehakt, und während alle anderen erholt zurückkommen, fragst du dich, warum du dich so leer fühlst. Du hast für alle den Sommer schön gemacht. Nur für dich selbst war zwischendrin kein Platz. Diese Art von Müdigkeit, die kein freies Wochenende mehr heilt, kennst du inzwischen gut.INNEHALTEN ist eine Einladung, kurz aus dem Strom des Lebens herauszutreten und zu spüren, wer da eigentlich die ganze Zeit mitgeschwommen ist. Du. Der September hält uns diesen Moment hin, den ruhigen Atemzug zwischen der Fülle des Sommers und dem Rückzug des Herbstes.
An diesem Wochenende darfst du einfach sein. Ohne Rolle, ohne Aufgabe, ohne für jemanden da sein zu müssen. Nur du, in deinem eigenen Tempo.
DIE LOCATION
Das Retreat findet im Hofgut Georgenthal in Hohenstein statt, eingebettet in die weite, stille Landschaft des Taunus. Ein Ort, der von der Hektik der Welt wie abgeschirmt wirkt und an dem die Zeit von ganz allein langsamer zu fließen beginnt.
Zum Hofgut gehört ein großzügiger Wellnessbereich mit Innenpool, Saunen und Ruheräumen, der dir während des gesamten Aufenthalts offensteht. Umgeben von Wäldern und Feldern findest du hier genau den Rahmen, den ein echtes Innehalten braucht: Ruhe, Weite und die wohltuende Abgeschiedenheit, in der du ganz bei dir sein darfst.
DAS YOGA
Meine Yogapraxis ist eine Einladung nach innen. Nicht der Körper, der etwas leisten muss, steht im Mittelpunkt, sondern das Gefühl, das entsteht, wenn du aufhörst zu funktionieren und beginnst zu spüren. Wir bewegen uns langsam und mit viel Raum, sodass jede Haltung Zeit bekommt, sich zu entfalten und in dir nachzuklingen.
Mit ruhigen Asanas und bewusstem Atem (Pranayama) führe ich dich behutsam in eine tiefe Stille. Dorthin, wo der Lärm der Gedanken verstummt und etwas Größeres spürbar wird. Eine innere Weite, ein Gefühl von Verbundenheit, ein Heimkommen zu dir selbst. In diesen stillen Momenten erwacht oft genau die Klarheit, nach der wir im lauten Alltag so vergeblich suchen.
Yogastile, die unterrichtet werden: Traditionelles Hatha & Yin Yoga.
Wo?
Jordan’s Untermühle, Köngernheim in der Nähe von Mainz
Kosten:
Yoga Retreat Paket: 279 € Hotelzimmer – siehe aktuelle PreislisteDIE TRANSFORMATION
Du sehnst dich danach, einmal nicht funktionieren zu müssen. Einmal nicht die zu sein, die an alles denkt, sondern einfach nur du, ganz ohne Erwartung von außen.
Du fährst tief erholt nach Hause und nimmst die Erlaubnis mit, dass deine Bedürfnisse zählen. Mit einem klareren Gefühl dafür, was dich trägt und was du getrost loslassen darfst, gehst du gestärkt in den Herbst.
HIGHLIGHTS
- 2 Nächte von Freitag bis Sonntag inkl. Frühstück von 08.00 bis 11.00 Uhr und 3 Gang Menü am Abend mit 3 Hauptgängen zur Wahl
- Nutzung des Herz & Rebe Spa mit 3 Saunen, Indoor/Outdoorpool, kuscheligen Ruhemöglichkeiten, Wasser und Tee im Spa Bereich, Spa Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Handtuch und Slipper auf dem Zimmer.
- Ganz viel Me-Time, Entspannung & Energiereserven auftanken
- Yoga in einer kleinen Gruppe
- Yoga & Meditationen für jedes Level
- Meditationsaufnahmen für zu Hause
- Lerne neue Menschen kennen
PROGRAMM*
Tag 1
- Ab 15 Uhr: Check-in möglich
- 16:30 Uhr: Welcome Circle zum Ankommen und Kennenlernen
- 17.00-18.30 Uhr: Yin Yoga
- 19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
TAG 2
- 08.00-09.30 Uhr: Hatha Yoga
- Ab 09.30 Uhr: Frühstück
- Im Anschluss: Wanderung durch die goldenen Weinberge mit Meditation in der Natur, danach Zeit zur freien Verfügung
- 17:00 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
- 19:00 Uhr: Abendessen
Tag 3
- 08.00-09.30 Uhr: Hatha Yoga
- Ab 09.30 Uhr: Frühstück
- Zeit auf Wiedersehen zu sagen!
- Stilles Auschecken, jede geht in ihrem eigenen Tempo
*Änderungen vorbehalten.
PREISE UND BUCHUNG RETREAT-PAKET
- erholsames, revitalisierendes 3-tägiges Yoga-Retreat im Hofgut Georgenthal
- 5 x Yoga & Meditation, sanft, beruhigend und erdend
- Yoga Nidra am Freitagabend
- Workshop: Vision Board & Werte-Kompass
- Persönliche Betreuung während des gesamten Wochenendes
- Ein Welcome Goodie Bag
- 279 € für das Yoga-Paket
- Min. Gruppengröße: 5 / Max. Gruppengröße: 10
Buchung Retreat-Paket
- Achtung: Das Retreat kann nur in Verbindung mit der Unterbringung im Hotel gebucht werden. Buche deine Unterkunft direkt über das Hotel (siehe unten).
- Buchung und Stornierung:
- Achtung: Das Retreat kann nur in Verbindung mit der Unterbringung im Hotel gebucht werden. Buche deine Unterkunft direkt über das Hotel (siehe unten).
- Buchung und Stornierung: Bei Buchung wird eine Anzahlung von 100 € fällig.
- 14 Tage vor Beginn des Yoga-Retreats wird der Restbetrag fällig.
Die Anzahlung ist im Falle einer Stornierung nicht rückerstattungsfähig. - Bei einer Stornierung 14 Tage oder später vor dem Yoga-Retreat werden 90% der Retreat-Gebühr fällig.
- Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiseversicherung für unvorhergesehene Umstände7
- 14 Tage vor Beginn des Yoga-Retreats wird der Restbetrag fällig.
PREISE UND BUCHUNG HOTEL-PAKET
- direkt bei Jordan’s Untermühle an info@jordans-untermuehle.de zu buchen
- 2 Nächte von Freitag bis Sonntag inkl. Halbpension und FrühstückNachmittagsvesper
- 3 Gänge Menü am Abend
- Nutzung des Herz & Rebe Spa’s mit 3 Saunen, Indoor/Outdoorpool, kuscheligen Ruhemöglichkeiten
Wasser und Tee im Spa Bereich - Spa Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Handtuch und Slipper auf dem Zimmer
- Hotelzimmer – siehe aktuelle Preisliste
- Der Preis beinhaltet zwei Übernachtungen inkl. Halbpension (2x Frühstück, 2x Drei-Gang-Menü, 2x Nachmittagsvesper, Tee und Wasser) sowie die Spa-Nutzung.
ZUSÄTZLICHE KOSTEN
- Reisekosten nach Köngernheim
- Reise – & Krankenversicherung
- Getränke während des Abendessens
- Wellnessbehandlungen
Alle wichtigen Fragen beantwortet: Alles, was du vorab wissen möchtest, damit du ganz bei dir ankommen kannst.
Viel brauchst du nicht. Nur das, was dir guttut:
- bequeme Kleidung, in der du dich frei bewegen und entspannen kannst
- warme Socken für die ruhigen Phasen
- ein Buch, in das du gerne versinkst
- alles, was du an Medikamenten oder Nahrungsergänzung sonst auch brauchst
- etwas gegen Regen, für den Fall der Fälle
- und alles andere, was dich zur Ruhe kommen lässt
Alle Materialien wie Yogamatte, Block, Decken etc. sind in ausreichender Menge vorhanden. Du musst also für die Meditations- und Yogaeinheiten nichts mitbringen.
Solltest du natürlich deine eigene Yogamatte, Kissen, Decke, Block etc mitbringen wollen, dann kannst du das jederzeit tun. Und wer sich gerne noch eigene Yoga-Sachen gönnen möchte, dem kann ich die Produkte von Lotuscrafts wärmstens empfehlen – stöbere hier gerne mal durch kann gerne auf www.lotuscrafts.eu (Affiliate Link).
Bei mir erwartet dich sanftes, ruhiges Yoga – Hatha und Yin – verbunden mit Meditation. Kein dynamisches Vinyasa, kein Tempo, kein Leistungsdruck. Es geht darum, anzukommen, loszulassen und wieder bei dir selbst zu sein.
Auf jeden Fall. Mein Yoga ist für alle Erfahrungsstufen geeignet – ob du gerade erst anfängst oder schon lange übst. Du musst nichts können und nichts mitbringen außer der Offenheit, dich auf dich selbst einzulassen.
Ja, ganz bestimmt. Es spielt keine Rolle, ob du deine Zehen berührst oder nicht. Beweglichkeit ist keine Voraussetzung – wichtiger ist, dass du offen bist und neugierig auf das, was sich in dir zeigt. Dein Körper darf genau so sein, wie er heute ist.
Sehr gerne sogar! Die meisten Frauen reisen allein an. Ein Retreat ist ein Rückzugsort, und genau das macht ihn so wertvoll: Du findest hier Raum für dich, Zeit nur für dich, und gleichzeitig eine Gruppe von Frauen, die Ähnliches suchen. Aus diesem gemeinsamen Raum entstehen oft die schönsten Begegnungen.
Nein, gar nicht. Du gestaltest deine Zeit so, wie sie dir guttut. Mein Tipp: Wenn du dich auf das Programm einlässt, nimmst du am meisten mit. Aber du darfst jederzeit auch einfach sein.
Das Retreat-Paket und deine Übernachtung sind getrennt: Dein Zimmer inklusive Halbpension buchst du direkt beim Hotel. So kannst du Zimmerkategorie und Verpflegung ganz nach deinen Wünschen wählen. Die Details und den Buchungsweg zum jeweiligen Haus schicke ich dir nach deiner Anmeldung zu.
Unser Programm beginnt am Freitag um 16:30 Uhr mit dem Welcome Circle. Plane bitte genug Zeit ein, um vorher anzukommen und dich einzurichten – Check-in im Hotel ist ab 15:00 Uhr möglich. Am Sonntag verabschieden wir uns nach dem gemeinsamen Morgen in deinem eigenen Tempo; Check-out ist gegen 11:00 Uhr.
Anfahrt:
Mit dem Auto:
Bitte gib in dein Navigationsgerät „Köngernheim“ als Ziel ein, nicht über die PLZ „55278“ suchen.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Die nächsten größeren Bahnhöfe befinden sich in Mannheim und Mainz und Ludwigshafen. Von dort verkehren Busse bis zur Haltestelle „Gaustraße, Köngernheim“ (ca. 10 Gehminuten) oder Sie nehmen ein Taxi bis Jordan’s Untermühle.
Mit dem Flugzeug:
Die nächsten Flughäfen befinden sich in Frankfurt am Main (knapp 50 km), Mannheim (knapp 75 km) und Frankfurt-Hahn (knapp 100 km). Von dort kommen Sie am einfachsten mit dem Taxi oder einem Leihwagen zu uns.
Entfernungen von:
Frankfurt am Main: 50 km
Mainz: 12 km
Wiesbaden: 20 km
Mannheim: 75 km
Saarbrücken: 123 km
