Podcastfolge 011 – Wie du gut durch den Winter kommst

Ich bin kein Fan der dunklen Jahreszeit und hin und wieder habe ich definitiv Tage, an denen ich mir einfach nur die Decke über den Kopf ziehen möchte. Aber über die Jahre hinweg habe ich mir einen wahren Werkzeugkoffer angelegt, um gut durch den Winter zu kommen.

Ich teile heute mit dir meinen nicht ganz so magischen Koffer und wünsche mir, dass dieser eine Inspiration für dich sein kann. Und du es selbst für dich anpackst, um das Beste draus zu machen, damit eben das Leben nicht einfach nur für dich geschieht.

Außerdem habt ihr mir ein paar Fragen gestellt, auf die ich in dieser Podcastfolge gerne eingehen möchte:

• Hast du Erfahrungen mit dem Räuchern? Und wie geht das?
• Wie baue ich mir eine Routine auf?

Du hast noch weitere Fragen? Dann schick mir gerne ein Mail an utefranzyoga@gmail.com.
Aber nun viel Freude mit der neuen Podcastfolge!

Alle Links aus dieser Episode:

• Podcastepisode von Silence & Flow: Räuchern für dein Wohlbefinden: https://open.spotify.com/episode/7t3jIBn3adbSrmY8rku3GK
• Ein Krisentagebuch für den Winter von Ein guter Plan: https://einguterplan.de/einguterwinter
• Meditation für jeden Tag

Interessierst du dich für mehr Yoga & Meditation?

• Meine nächsten Yoga- und Meditationsretreats: https://utefranzyoga.de/yoga-retreat

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Deine Ute 🙏🏼🧘🏼‍♀️