Zurück zu deiner inneren Kraft mit geführten Meditationen und Yoga-Übungen: Yoga und ich begleiten dich auf deinem Weg, welcher aus dem stressigen Alltag zu mehr Ruhe und Entspannung führt.
Deine täglichen Anforderungen erdrücken Dich. Du kannst nicht mehr richtig abschalten und Dich plagt eine anhaltende, innere Unruhe. Dabei wünschst Du Dir, endlich mal wieder bewusst zu entspannen. Deine Bedürfnisse sollen nicht länger auf der Strecke bleiben.
Lasse nicht zu, dass Deine Bedürfnisse weiter auf der Strecke bleiben. Stell Dir stattdessen vor: Du nimmst Dir regelmäßig Zeit, um Dir bewusst etwas Gutes zu tun. So kommst Du wieder in deine Kraft.
Gewinne eine neue Sicht auf deinen Alltag und tue dir und deinem Lieblingsmenschen etwas Gutes.
Praktiziere wann und wo du willst. In meiner Videobibliothek findest du eine Auswahl an Yoga- und Meditationseinheiten. Lass Yoga und Meditation zu einer lieben Gewohnheit werden.
Live Online Meditationskurs.
Reise mit mir 3 Monate lang vom Kopf ins Herz. Du wirst mehr Ruhe, Entspannung und Gelassenheit in dein Leben bringen.
Vertiefe deine Yoga- und Meditations-Praxis und mach sie noch individueller.
Ich unterstütze dich dabei, zu entdecken, was es bedeutet Yogalehrerin zu sein. Teile dein Wissen als verkörperte Weisheit und ganz authentisch aus dem Herz heraus.
Du findest Akzeptanz in deiner Vergangenheit.
Du blickst in Vertrauen in deine Zukunft.
Und findest Zufriedenheit im gegenwärtigen Moment.
Bis zu meinem Weckruf 2016 hieß es für mich immer nur höher, schneller und weiter. Ich sagte zu so vielem „Ja“, bis alles in mir nur noch „Nein“ schrie. Ich erkannte, dass ich die Verbindung zu mir selbst verloren hatte. Tägliches Yoga und Meditation halfen mir in dieser Zeit, wieder in meine Kraft zu kommen. Ich wurde wieder ruhig, klar, und holte mir meine Energie zurück. Ich gewann ein völlig neues Körpergefühl und wollte mehr davon. Mehr Yoga, mehr Meditation, mehr Verständnis für diese alte Tradition und ihre Möglichkeiten.
In den folgenden Jahren bin ich bei verschiedenen Lehrer:innen in die Lehre gegangen, um noch tiefer in die Praxis einzutauchen.
Heute kann ich dir – dank meiner eigenen Erfahrungen und dem Yoga-Studium – diese Tools für deine individuelle Routine weitergeben. Damit auch du wieder in deine Kraft kommst.
