Wann?
21.09. – 24.09.2023
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DURCHATMEN AM SEE
MEDITATIONS- UND YOGA-RETREAT,
bora HotSpaResort, Radolfzell am Bodensee
21.09 BIS 24.09.2023
DIE INTENTION
Einfach durchatmen. Durchatmen vom Alltag. Durchatmen und alle Verpflichtungen mal links liegen lassen. Einfach durchatmen – Dich und deine Bedürfnisse spüren.Atme ein.
Atme aus.
Wiederhole.
Atme aus.
Wiederhole.
Herzlich willkommen bei deiner Auszeit vom Alltag.
DIE LOCATION
Das Meditations- und Yoga-Retreat findet am Bodensee im stylischen Wellnesshotel „bora HotSpaResort“ statt. Das Hotel liegt direkt am Bodenseeufer am Rande von Radolfzell nahe dem Naturschutzgebiet Streuhau.
DAS YOGA
Yoga ist für alle. Unabhängig von Flexibilität und Erfahrung werden alle Yogakurse von Ute für alle Level und für einen Zeitraum von 90 Minuten erstellt. Ihr Fokus in der Yoga-Praxis ist es, dich zu einer ruhigen und tiefen Meditation zu führen und dich wieder mit deiner Intuition zu verbinden. So nutzt sie gekonnt Asanas (die körperlichen Bewegungen) und Pranayama (Atemtechniken), um Energie sowie Stabilität für Körper und Geist zu kultivieren. Yogastile, die unterrichtet werden: Traditionelles Hatha & Yin Yoga.
Wo?
bora HotSpaResort, Radolfzell am Bodensee
Kosten:
Einzelzimmer. 744 € Doppelzimmer: 993 € Yoga-Paket: 299 €
DIE TRANSFORMATION
Wie oft nimmst du dir an einem normalen Tag, Zeit einfach mal so richtig durchzuatmen? Wahrscheinlich nie oder viel zu selten. An vier Tagen steht das tiefe Durchatmen vom Alltag im Fokus. Du bist befreit von allen alltäglichen Verpflichtungen und hast Zeit für dich da zu sein. Die Zeit zum Durchatmen wird dir wieder mehr Gelassenheit, Ruhe und Entspannung schenken.
HIGHLIGHTS
- 3 Nächte von Donnerstag bis Sonntag inkl.
- Frühstück von 07.00 bis 11.00 Uhr und
- 3-Gang Auswahlmenü mit Vorspeise, drei Hauptgängen zu Wahl (Fisch, Fleisch und Vegetarisch)
- Ein 8.000 qm großer Wellnessbereich – mit einem japanischen Onsenbad, einer Bambussauna und Salzgrotte.
- Auf den Zimmern findest du Bademäntel, Saunatücher sowie Flip-Flops für deinen Aufenthalt.
- Alle Zimmer mit Balkon
- Minibar Getränke inklusive
- Ganz viel Me-Time, Entspannung & Energiereserven auftanken
- Yoga in einer kleinen Gruppe
- Yoga & Meditationen für jedes Level
- Audioaufnahmen für zu Hause
- Lerne neue Menschen kennen
- Achtsamer Spaziergang
PROGRAMM*
Tag 1
- Ab 15 Uhr: Die Zimmer sind bezugsfertig.
- 16:30 Uhr: Welcome Circle & Meditation zum Ankommen
- 17.00-18.30 Uhr: Yin Yoga
- 19.00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
TAG 2
- 08.00-09.30 Uhr: Hatha Yoga
- Ab 9.30 Uhr: Frühstück
- 11:00 Uhr: Naturmeditation
- Ab 12.00 Uhr: Zeit zur freien Verfügung sowie die Möglichkeit für privates Yoga-Coaching
- 17.00-18.30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
19:00 Uhr: Gemeinsames Abendessen
Tag 3
- 08.00-09.30 Uhr: Hatha Yoga
- Ab 9.30 Uhr: Frühstück
- 11:00 Uhr: Überraschung
- Danach Zeit zur freien Verfügung sowie die Möglichkeit für privates Yoga-Coaching
- 17.00-18.30 Uhr: Yin Yoga & Yoga Nidra
- 19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
TAG 4
- 08.00-09.30 Uhr: Hatha Yoga
- Danach Frühstück & Check-out
- Spa-Benutzung bis 22 Uhr (15 Euro Aufpreis pro Person nach 11 Uhr)
*Änderungen vorbehalten.
PREISE UND BUCHUNG RETREAT-PAKET
- revitalisierendes, erholsames 4-tägiges Yoga Retreat im Hotel „bora HotSpa Resort“
- 7 x Yoga & Meditation – beruhigend, erdend und stabilisierend
- Persönliche Betreuung während des Wochenendes
- Ein Welcome Goodie Bag
- Min. Gruppengröße: 6 / Max. Gruppengröße: 12
- 299 € für das Yoga-Paket
Buchung Retreat-Paket:
- Achtung: Das Retreat kann nur in Verbindung mit der Unterbringung im Hotel gebucht werden. Buche deine Unterkunft direkt über das Hotel (siehe unten).
- Buchung und Stornierung:
- Bei Buchung wird eine Anzahlung von 100 € fällig.
- 14 Tage vor Beginn des Yoga-Retreats wird der Restbetrag fällig.Die Anzahlung ist im Falle einer Stornierung nicht rückerstattungsfähig.
- Bei einer Stornierung 14 Tage oder später vor dem Yoga-Retreat werden 90% der Retreat-Gebühr fällig.
- Ich empfehle dir den Abschluss einer Reiseversicherung für unvorhergesehene Umstände.
- Gerne kannst Du selbst eine Ersatzteilnehmerin suchen, falls Du verhindert bist.
PREISE UND BUCHUNG HOTEL-PAKET
Reserviere dein Zimmer bitte direkt im Hotel unter reservierung@bora-hotsparesort.de. Für deine Zimmerbuchung gelten die Stornobedingungen des Hotel. Diese kannst du hier nachlesen: https://www.bora-hotsparesort.de/hotel-guide/service-infos/agb/.
- 3 Nächte von Donnerstag bis Sonntag inkl. Halbpension
- Frühstück
- 3-Gänge Menü am Abend
- Nutzung des 8.000 qm große Wellnessbereich
- Spa Tasche mit Bademantel, Saunatüchern sowie Flip-Flops auf dem Zimmer
- Alle Zimmer mit Balkon
- Minibar Getränke inklusive
- Doppelzimmer „Komfort“ 993 €
- Einzelzimmer „Komfort“ 744 €
- Der Preis beinhaltet drei Übernachtungen inkl. Halbpension (3x Frühstück, 3x Drei-Gang-Menü, Tee und Wasser) sowie die Spa-Nutzung.
ZUSÄTZLICHE KOSTEN
- Reisekosten
- Reise – & Krankenversicherung
- Getränke während des Abendessens
- Wellnessbehandlungen
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Alle wichtigen Fragen beantwortet:
- bequeme Yoga- / Trainingskleidung
- Warme Socken für die Entspannungsphasen
- Ein gutes Buch
- alle Medikamente / Nahrungsergänzungsmittel, die du sonst auch benötigst
- Regenmantel oder Regenschirm für den Fall der Fälle
- Sonnenschutz für die warmen Tage
- Badekleidungalle anderen Dinge, die du gerne mitbringen möchtest
Wenn du eine Matte besitzt, mit der du gerne Yoga machst, dann bring sie auf jeden Fall mit. Genauso, wenn du am liebsten deine eigene Decke und Kissen nutzt. Ansonsten sind alle Yogamaterialien vor Ort vorhanden.
Solltest du natürlich deine eigene Yogamatte, Kissen, Decke, Block etc mitbringen wollen, dann kannst du das jederzeit tun. Und wer sich gerne noch eigene Yoga-Sachen gönnen möchte, der kann gerne auf www.lotuscrafts.eu stöbern und bekommt mit dem Code „UTEFRANZ“ 10% auf euren Einkauf. (Affiliate Link)
Ja! Das Yoga ist für alle Level geeignet. Egal, ob du ein Yoga-Neuling oder ein totaler Yoga-Jedi bist. Das Retreat ist für alle da.
„Ich kann meine Zehen nicht berühren“, das ist okay, denn es spielt keine Rolle, ob du eine flexible Brezel bist oder nicht. Du musst kein Yoga-Rockstar oder wie gesagt flexibel wie eine Brezel sein, um das Retreat voll genießen zu können. Wichtiger ist es offen, bereit für Yoga zu sein und dich selbst zu erkunden.
Ja unbedingt! Yoga-Retreats eignen sich hervorragend für Paare, Freunde und Familien, aber die Mehrheit der Retreat-Teilnehmer reist alleine an. Der Grund dafür, Yoga Retreats per Definition sind ein Rückzugsort. In der Regel ist die Retreat-Gruppe ein großartiger Ort Gleichgesinnte und neue Freunde kennen zu lernen. Und genauso bietet es dir schlichtweg den Ort wieder in deinen eigenen Groove zurückzufinden und wieder persönlichen Raum für dich zu schaffen.
Auf gar keinen Fall. Du kannst alles tun, was du möchtest. Aber lass es uns so sagen: wenn du dich an die Retreat-Planung hältst, dann erhältst du auch die volle Erfahrung des Retreats.
Unsere erste Yogastunde beginnt am Freitag um 16:30 Uhr. Vergewissere dich daher, dass du ausreichend Zeit hast, um anzukommen und es dir bequem zu machen. Der Check-In ist ab 15:00 Uhr möglich – ab 11.00 Uhr kannst du bereits den Wellnessbereich nutzen. Check-out am Abreisetag ist gegen 11:00 Uhr.
Anfahrt:
Mit dem Auto:
- Mit dem Auto aus Richtung Stuttgart kommend:
A 81 Richtung Singen, am Kreuz Hegau auf die B 33 Richtung Radolfzell. Ausfahrt: Singen-Steißlingen. B34 bis Radolfzell. - Mit dem Auto aus Richtung München kommend:
A 96 Richtung Lindau, an der Ausfahrt Sigmarszell auf die B31 Richtung Scheidegg/Flughafen Friedrichshafen. Ausfahrt: Friedrichshafen-Ost/Stadtmitte. Weiter über B31 /B34 Richtung Radolfzell.
Mit öffentlichen Verkehrsmitteln:
Der Bahnhof Radolfzell ist nur 15 Gehminuten vom bora HotSpaResort entfernt. Vor dem Bahnhof finden Sie einen Taxiservice, der Sie in wenigen Minuten in das Hotel bringt.
Mit dem Flugzeug:
Vom Flughafen Friedrichshafen benötigt man noch zirka 60 Minuten mit dem Auto nach Radolfzell. Der Flughafen Zürich liegt rund 80 Kilometer entfernt. Die Fahrzeit beträgt etwas über eine Stunde.
Entfernungen von:
Frankfurt am Main: 342 km
Stuttgart: 157 km
Freiburg im Breisgau: 108 km
München: 263 km
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